Najnowsze wpisy

Buraki, a zwłaszcza mówimy tu o skoncentrowanym soku z buraka, zawierają substancje zwane azotanami. Są to sole, które stosuje się między innymi jako konserwanty, są jednak obecne też w większości warzyw i owoców (np. szpinak, burak). Jaki wpływ mają na ilość dostarczanej krwi wraz z tlenem i substancjami odżywczymi do pracujących mięśni?

W powszechnej opinii uważa się, że picie kawy, ze względu na zawartość kofeiny, powoduje zwiększoną utratę płynów przez organizm, co prowadzi do odwodnienia poprzez efekt podobny do diurezy – czyli potocznie mówiąc kawa odwadnia. Ale czy na pewno tak jest?

Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, który na podstawie czyjegoś przysiadu nie stwierdził, że dana osoba ma „przykurczone” np. hamstringi lub „słaby” tułów. O ile jestem zwolennikiem tezy, że ciało ludzkie porusza się po linii najmniejszego oporu, to moim zdaniem wcale nie tkanki miękkie dyktują nam ten ruch.

Artrofibroza to jedna z trudniejszych komplikacji, które mogą się pojawić po zabiegach operacyjnych lub urazach kolana. Pojawiające się ograniczenie zakresu ruchu związane jest z przerostem tkanki włóknistej czyli tzw. zrostami, które znacząco mogą wpłynąć na rehabilitację i funkcję pacjenta.